第1步天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
第2步頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。
（2）眩暈：是自身與周圍物體空間位置發生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的噁心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭系統病變所導致的症狀。
人為什麼不會碰到牆上或樹上去？你怎麼知道伸手去拿某一物品會那麼準確，不會將手伸得遠些或近些而拿不到？別人推你一把時你的身體只是歪了一下，然後很快的糾正過來？這都是由於平衡三聯起的作用。
視覺、本體感覺和前庭系統-三方面的協同作用，使得機體平衡得以維持，定向功能正常運行，合稱為「平衡三聯」。凡是引起眩暈的病變都是由於損害了平衡三聯。
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，該病也容易導致頭暈。
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
三、孕婦低血糖導致頭暈噁心，一般在進食少的情況下會發生此類情況。
四、體位不妥，壓迫血管導致孕婦頭暈噁心。在妊娠晚期由於子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈噁心的情況發生。
有的人在頭暈時，認為這只是小毛病而己，其實確實是這樣，很多時候頭暈只是小毛病，比如我們餓時會頭暈、女人經期會頭暈，長時間蹲久了會頭暈，其實，這些都是小毛病而己，並無大礙。
中醫認為，眩暈多為肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻所致，當以平肝潛陽、益氣養血、補益肝腎、燥濕化痰為治。臨床觀察發現，採用外治法可有效地防治眩暈。
靈磁石10g，研為細末，分成2份，用紗布包裹，塞於雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續5～7天。可平肝潛陽，適用於腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側耳治眩暈法。
蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷於百會穴處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續2～3天。可化痰除濕，適用於痰濕眩暈，一般用藥30分鐘後眩暈可明顯減輕。
黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可健脾益氣，適用於氣血虧虛所致的眩暈。
曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數滴，包於左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內服。
取山梔子、鉤藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續 5～7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用於肝陽上亢型眩暈。
②拿五經，用五指在頭部督脈經、膀胱經、膽經的循行部位從前頭頂拿到枕部，連續操作5遍。
①站起來，雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎（右手拍左肩，左手拍右肩），左右各拍30次。然後用雙手的手背交叉叩擊腰骶部，先叩擊一側再叩擊另一側。
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
選天麻90克，鉤藤、菊花各60克，裝到枕頭裡面，做成小藥枕，聞香治病，也很有效。
第1步積極參加體育鍛鍊。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
第2步飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
第3步冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
第4步不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
第7步保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
第9步針對孕婦頭痛問題，建議孕婦平時營養補充充足，防止低血糖，注意補鐵，防止貧血，孕期適當做做運動，增強身體免疫力。
在臨床上， 頭暈惡心想吐雖然非常常見， 但并不意味著可以忽視， 引起頭暈惡心想吐的疾病有很多， 包括心理因素和全身性的疾病、腸胃不舒服等， 都是有可能的， 具體的情況可以通過檢查得知， 詳細情況如下：
1、感冒、胃腸炎、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好，都可能導致頭暈惡心， 注意腔隙性腦梗塞、高血壓， 去醫院檢查清楚再說。
2、由于胃腸感冒、血壓不穩定、腦供血不足等， 最好去醫院檢查血壓、腦血流， 看是否有腦供血不足或是血壓不穩定;去胃腸科檢查， 看是否是由于胃腸感冒或是其它胃腸病變導致的。
3、腦部腫瘤及腦部傷害：常見的腫瘤是長在小腦間的聽神經瘤， 病人可能有單側聽力障礙、頭痛、眩暈。 此外， 腦中風或車禍腦部受傷的病人， 亦會眩暈。
4、氣血虛、氣血不足引起的血液新陳代謝減緩， 低氣溫使血管收縮。
突然發生很厲害的眩暈、嘔吐。 病人的聽力正常， 神智清醒， 但就是眩暈很厲害， 躺在床上不敢動， 伴劇烈眼振， 這種眩暈常持續十天左右然后恢復正常。
7、心因性：因為緊張、睡眠不好、情緒因素作祟， 有些人會無緣無故就暈起來。 這種暈不會很厲害， 通常過一陣子就會自己恢復， 但有時也會持續大半天。
8、慢性中耳炎的并發癥：慢性中耳炎， 尤其是并發膽脂瘤的病人， 有時半規管受到破壞， 造成“迷路廔管”而眩暈， 所以慢性中耳炎應積極治療， 避免并發癥。
9、全身性疾病：高血壓、糖尿病、氣喘的病人， 也常常眩暈。 有時服用抗高血壓或治糖尿病藥物的病人， 因藥物過量， 造成血壓或血糖過低， 亦會引起眩暈。
10、耳性梅毒：有不少眩暈的病人， 雖然沒有明顯的梅毒癥狀， 但是檢查結果卻顯示有陽性的梅毒血清反應。 此種病是指梅毒的病變進入內耳，
造成眩暈、聽力損失及耳鳴、共濟失調、復視、吞咽困難、面部癱瘓等復雜的癥狀。 此外，癲癇、偏頭痛等疾病也可能伴有眩暈癥狀。
11、脊椎基底動脈功能不足：供應內耳及小腦的血液，多來自脊椎基底動脈，老年人因動脈硬化或頸椎上長骨刺，卡到這條動脈致血流供應不足而引起眩暈。
每天早上起床惡心想吐原因
咽炎是喉部(包括聲帶)彌漫性炎癥，典型患者先有輕微感冒癥狀，患者的咳嗽很具有特徵，聲音「哐哐哐」似小狗叫聲，被稱為「犬吠樣咳嗽」，同時伴聲音嘶啞。
每天早上起床惡心想吐喝什麽好
藕汁蜜糖露：鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加醫用級積安堂荊條蜂蜜20克，調勻服用。每日壹次，連服數日。
百合香蕉汁：百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
沙參桑果汁：沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。
百合綠豆湯：綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。每日壹次，連服數日。
橄欖蘆根茶：橄欖(青果)4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至—碗，去渣代茶飲。
鴨蛋青蔥湯：鴨蛋2個，青蔥(連白)數根、加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯。每日壹次，連服數日。
麥冬白蓮湯：麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉後，代茶飲。
玄麥甘桔湯：玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡代茶飲。
芝麻紅糖粥：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽幹等癥。
枸杞粥：選用優質枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。枸杞粥具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。
荸薺蘿蔔汁：用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助於改善膚色。
蜜棗甘草湯：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至壹碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等癥。
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