吃上一個月以後去醫院做次檢查,會發現血管幹乾淨凈,堵塞的地方已經全通了。
紅棗核桃粥
每天一碗,既顧心臟,又養脾補胃,一舉多得。
1常做紅棗核桃粥
除了清淡飲食外,方古申還給自己做點「小保健品」
方古申常做紅棗核桃粥食用,每天一碗,既安心神,又養脾補胃。
《本草綱目》記載:核桃有「黑髮,固精,治燥,調血之功」,還被譽為「萬歲子」、「長壽果」。而大棗味甘無毒,主心邪氣,可以「潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣」「安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經」等。由此可見,核桃和大棗降壓效果好。
河南中醫學院一附院王新誌教授說,核桃和大棗穩定血壓、保衛心臟功不可沒。把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用。每天一碗,既安心神,又養脾補胃,一舉多得。
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