近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控製飲食並不能得到更好的醫治效果。下面，給大家介紹下能防治糖尿病的穴位“然穀穴”。

 

糖尿病被中醫理解為“消渴疾”，糖尿病人夜晚臨睡時總覺得口舌乾燥、五心煩熱，以後就不用為此困擾了。每晚臨睡前只要按摩然穀穴就能使癥狀得到有效緩解。因為然穀穴有生津止渴的功效，患者按摩然穀穴後，嘴裏就會分泌很多唾液，就不會總覺得口渴。很多糖尿病人之所以會心情煩亂，就是心火大的原因，然穀穴屬於腎經，屬水，按摩然穀穴可下引腎部的水，以水熄火，內心就不會煩亂而有助於睡眠。

然穀穴的位置：

 

位於腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然穀穴。 


按摩這個穴位時要用點力，按下感到酸脹時松手，再按，松開。這樣反復10-20次。如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然穀穴都要按。


可能有的人會說，吃藥、忌嘴多年都不能徹底根治糖尿病，一個穴位都能治愈嗎？糖尿病的成因很復雜，按摩然穀穴雖不能根治糖尿病，但能有效的緩解癥狀。吃藥配合按摩然穀穴，療效會更好。

 

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