蘆薈：

一盆蘆薈相當於九台生物空氣清潔器。

盆栽蘆薈有空氣淨化專家的美譽。一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90 %的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對淨化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。

新鮮的蘆薈，新鮮的作法，新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法為這個夏季又帶來瞭一絲清爽，涼拌蘆薈在夏天胃口不佳時，亦能佐餐，而且作法相當簡易。蘆薈一般拿來拌著吃，因為很快捷，涼拌蘆薈方法很多種：西紅柿拌蘆薈、黃豆芽拌蘆薈等，下麵為大傢介紹蘆薈的作法。

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法 蘆薈減肥菜的作法"

配製多種主，輔原料的菜肴時，應當突出主料，蘆薈葉肉作輔料配入.日本蘆薈專傢推薦日本蘆薈的日服量，人與人之間有著很大的差別，標準量一般為一日生葉15克，而幹燥葉或粉未為0.6克，最高上限量從成份上看是標準量的10倍.便秘癥患者的日限量是標準量的兩倍，甚至三四倍.腹瀉癥患者的日限量是標準量的二分之一左右.隻要不腹瀉，多服用的效果自然就明顯很多，而且連續服用也沒有副作用.食用蘆薈，應當選用它的葉肉部分，在把蘆薈表皮除去的同時，也把蘆薈的苦味素去除掉.葉片葉肉部分燒燙幾分鐘，即把表此和葉肉結合部的藥腥味除去，這樣就可以做為食品用瞭.葉片葉肉表面粘滑，粘膠質多，星膠質狀，可以運用精細刀工，把原料切成絲，片，條，塊，段，粒，未等品種形態，不僅便於烹煮和調味，且能使菜肴外形美觀。 

 


配製無主副之他的菜肴，如蘆薈保健物羹.經過加工除去苦味後的葉肉，每天食用量一般每人不超過15克。

 

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法1、涼拌蘆薈：

特 點：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。

主 料：新鮮蘆薈葉 3釐米.海蜇皮 20克。輔 料：小黃瓜 3釐米。調 料：麻油，醋，醬油，鹽

作 法：1.將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻 油的醋，即可食用。新鮮蘆薈的吃法和食譜的

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法2、蜜糖蘆薈露：

材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。

做法：

1、蘆薈洗凈、去外皮，取出內肉備用;黑棗洗凈，去核、切半。

2、鍋中倒入3杯水煮開，放入黑棗略煮，加入A料調勻，再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法 蘆薈減肥菜的作法"

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法3、雪耳蘆薈：

材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。

做法：

1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟。 


2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發。

3、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。


新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法4、蘆薈蘿蔔泥：

特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口。

主料：白蘿蔔4釐米。輔 料：新鮮蘆薈葉 3釐米 海苔。調 料：麻油，醬油，鹽

做法：

⒈將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;

⒉再將白蘿蔔洗凈後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上及醬油就可食用。

 

 

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法5、芒果蘆薈優酪乳：

材料：芒果1個，蘆薈1片，優酪乳1小瓶，蜂蜜少許。

做法：

1、芒果去皮、去核，果肉備用。

2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法6、蘋果燉蘆薈：

材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。


做法：

1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊;

2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖醃1小時;

3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。 

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法7、蘆薈解毒湯：

材料：蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。

做法：

1、瘦肉切片後用熱水汆燙，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。

2、將1000cc的水註入鍋中煮開後，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時，起鍋前再加少許鹽調味即可。

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法8、鹽水花生蘆薈：

特 點：香酥，清熱，營養(花生中蛋白質易水 解被人體吸收)。

 

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