長期久坐，缺乏運動鍛煉，加之現在的食物越來越精細，缺乏粗纖維，很容易引起便秘，便秘的苦惱只可意會，不可言傳，誰便秘誰知道，今天小編就給大家介紹一個緩解便秘的小妙招，還在等什麼，快快學起來吧!
那麼如何快速的找到商陽穴的位置呢?
將食指指角的兩條線即沿著指甲邊緣的橫向和縱向的兩條線向外延長，二者的交點即商陽穴。
方法二：用一根棉籤、牙籤或者圓珠筆的末端，連續紮刺商陽穴36次，此法可取得針灸一樣的效果，可刺激商陽穴，幫助排便。
方法三：在閒暇時兩手食指相鉤，反復牽拉，也可以達到刺激商陽穴的目的，此法簡單易行。
具體操作方法：
先用醫用酒精在手食指的商陽穴周圍進行常規皮膚消毒，然後使勁捏住食指，用針點刺商陽穴的位置，深度約0.1寸，令其出血。
如果血液不出，可以用手協助擠出血液，每次10滴左右，以出血顏色轉為鮮紅色為限，然後用棉籤迅速按住止血。
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