血虛失眠，這種情況我們重要還是要適當的補血。同時，要穩定情緒。而接下來的這兩種湯都有這個功效。
酸 棗仁，能抑製中樞神經係統。從而鎮靜、催眠。有補養強壯作用。川芎，能麻痺神經中樞。
湯 鍋內，放入蓮子，煮半小時。然後加入，桂圓和紅棗煮5分鐘。放入白糖即可。蓮子，有養心安神。
尤其是天氣熱的時候，血虛的話，很容易虛弱甚至暈倒。這樣失眠也會跟著嚴重。對於夏天血虛失眠的人，更要適當的喝一些文中介紹的這兩種湯。
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